Confiance en soi & estime de soi
S'estimer et s'aimer pour pouvoir... "être" soi ! La confiance en soi et l’estime de soi sont fondamentales. Quand elles manquent, on ne peut pas "être" vraiment soi. On fait et continue à faire ce que les autres attendent de nous. L’estime de Soi est notre force intérieure, le cœur de « qui on est ». Quand on a de l’estime pour soi et qu’on a confiance en ses capacités et en ses talents, on peut déplacer des montagnes ! Regardez les gens qui ont transformé le monde ou laissé une trace d’eux dans l’humanité. Existe-t-il vraiment des héros ou des grands hommes qui ont une mauvaise estime d’eux-même ? Clairement non ! Il n’est pas question de leur ressembler, de copier-coller leurs valeurs, leurs comportements, leurs pensées, leurs talents, etc.. Mais bien d’apprendre à aimer "qui vous êtes", à mettre en valeur tout ce qui fait que vous êtes quelqu’un d’extraordinaire ! Tout ce qui fait votre unicité et votre identité propre. Confiance en soi ou estime de soi ? La confiance en soi est souvent reliée à un manque de confiance en ses capacités . Une personne qui manque de confiance en elle sait qui elle est, ce qu'elle vaut, mais accorde peu de confiance en ses capacités. Elle a souvent tendance à se comparer aux autres et à ne voir que ce qu'il lui manque par rapport aux autres... Elle se dit alors souvent "De toute façon je n'y arriverai jamais!" . Plus profond que le manque de confiance en ses capacités, le manque d'estime de soi induit une plus grande détresse intérieure. On pense "Je suis nul, je ne m'aime pas" et on y croit vraiment. On n'accepte pas qui on est... Et si vous aviez raison ? Notre société nous contraint à nous noter, nous mesurer, vouloir nous uniformiser sur des grilles de lecture uniques, qui ne prennent pas en compte nos différences et la richesse des talents de chacun. Sur une grille linéaire où on compare ce qui n'est pas comparable, on est forcément moins bon que les autres parfois. C'est vrai.
Un antidote : la richesse de nos talents Et pourtant... nous avons tellement de capacités, de compétences, de talents propres, qu'il serait utile de les mettre en valeur, en sortant de cette grille de lecture unique ! Pour cela, j'accompagne les gens qui le désirent à retrouver, parfois enfoui au fond d'eux-même, tout ce qui a permis les petites et les grandes choses dont ils ont été fiers. Avec l'ensemble de mes outils, et surtout avec écoute, non-jugement et Amour de "qui" est l'autre, j'accompagne les personnes désireuses d'un mieux-être à se reconnecter avec cette partie d'eux qui n'attend que ça... Car la vie ne vaut d'être vécue sans être soi ! :-) Je vous invite également vivement à visiter la page Internet de l'atelier "Gagner l'estime de soi". Cet atelier vous permettra d'agir de façon très complète sur votre confiance en vous, en renforçant votre estime de vous, véritable pilier de votre identité.
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