Vous êtes assailli par des peurs
"Toute guérison est en essence une libération de la peur. La peur vient du manque d'amour. Le seul remède contre le manque d'amour est l'amour parfait." A course in miracles Nos peurs dirigent notre vie La plupart de nos situations négatives d’aujourd’hui sont dues à nos peurs : peur de montrer qui on est, peur de paraître imbécile, peur des autres, peur de mal faire ou de faire mal, peur de la mort, peur de manquer, peur du vide, peur de rencontrer des obstacles, etc. Nos peurs régissent une grande partie de notre vie. Elles semblent insurmontables, tellement leur puissance bloquante et paralysante nous empêche de faire quoique ce soit. Quand la peur survient, le circuit de pensée rationnel est momentanément court-circuité, pour laisser la place aux parties les plus archaïques de notre cerveau, qui fonctionnent indépendamment de la conscience. Que sont les peurs ? Les peurs sont des émotions ancestrales que vivent tous les êtres vivants du monde animal et humain. Lorsqu’elles sont fonctionnelles, les peurs permettent de prévenir d'un danger et de mettre tout le système de défense en alerte pour se protéger. La circulation du sang est accélérée pour irriguer les muscles, l'odorat et la vue sont améliorés, la digestion est ralentie pour laisser l'énergie du corps disponible aux fonctions de défense, etc. Même si cette fonction archaïque est essentielle à notre survie, nos peurs d’aujourd’hui sont souvent injustifiées car elles ne répondent pas à des dangers réels. Notre environnement a changé depuis le temps des cavernes, et la notion de survie est (heureusement!) de moins en moins présente dans notre mode de vie occidental. Ces comportements primitifs liés à la survie de l'espèce n'ont plus d'utilité aujourd'hui ! La plupart de nos peurs ne sont pas fonctionnelles. Elles sont des freins à notre vie et à notre évolution . Installées dans nos comportements par notre éducation et notre histoire de vie (chocs émotionnels), elles contrôleront nos vies jusqu'à ce que nous reprenions le contrôle. Des solutions existent ! La bonne nouvelle, c’est que la peur n’est pas incontrôlable ! Il existe plusieurs façons d'avancer sur le chemin tortueux des peurs : - les analyser consciemment et comprendre leur origine permet en partie de les désamorcer. Le discernement permettent de relativiser, et de renforcer l'esprit pour le fortifier contre les peurs. - le Dr. Edward Bach disait que pour éliminer les défauts et états émotionnels négatifs, il faut cultiver les vertus qui leur sont opposées . L’énergie-ressource qui permet d’affronter la peur est le courage et la témérité. Dans une situation d’attaque, il existe deux réponses principales possibles : la fuite (peur) ou l’attaque (témérité). La troisième possibilité est le figement (simuler la mort). La peur et la confiance sont deux soeurs ennemies. Un dicton dit : "La Peur frappa à la porte, la Confiance lui a ouvert et il n'y avait personne". - le Dr. Bach, spécialiste des émotions, avait conçu un système de 7 familles d'émotions, dont les Peurs. Pour agir sur les peurs, j'associe toujours le travail réalisé à un accompagnement en Fleurs de Bach . - désamorcer l’expérience qui l’a générée (avec l' hypnose ericksonienne ou la technique d'identification sensorielle des peurs inconscientes -TIPI- de Luc Nicon)
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